No es ningún secreto que la actividad física sobre todo influye en nuestro cerebro y solo después, en nuestro cuerpo. Aumenta las habilidades mentales y autoestima, y algunos ejercicios pueden sustituir muy bien las pastillas tranquilizantes.
En este vídeo le damos algunas unas observaciones curiosas acerca de qué sucede con nuestro cerebro con los diferentes tipos de entrenamientos
Cualquier tipo de ejercicio físico libera en la sangre las hormonas de la felicidad
La bicicleta estática es el mejor remedio para el estrés y la irritación
Ejercitarte con regularidad te ayudará a combatir el insomnio
Los ejercicios de fuerza aumentan tu concentración
Los entrenamientos cardiovasculares mejoran tu capacidad de aprender cosas nuevas
Los ejercicios aeróbicos mejoran tus habilidades cognitivas e influyen positivamente en tu autoestima
Nadar por las mañanas te da energía y por la tarde, te calma los nervios
Naturaleza y Salud es Calidad de Vida
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Descubre cómo hacer ejercicio influye en nuestro cerebro remedios naturales para la artritis | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 18 Apr 2016 |
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